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秋季的饮食应以清淡为主(😜)，多吃些蔬菜水果，如苹果、梨、柿子(🕎)等。这些水果(💲)富(fù(🅱) )含维(🗯)生素和纤维(👪)素，能够增强免疫力，预防(fáng )感冒和其他疾病(bìng )的发(🌏)(fā )生。适量摄入一(yī )些(⛄)(xiē )坚(🏋)果类(lè(🥕)i )食品，如核桃、杏(🌶)(xìng )仁等(🥖)(děng )，可(🏴)以(📸)提供丰(📄)富的蛋白质和脂(🕘)肪，有助于滋养身体(tǐ )。

小(🥄)时候(🛵)看完只留(📺)下恐惧、惊吓的情(qíng )绪，现在终于(🐵)(yú )看懂了，准备重温一遍，也是给即(jí )将(😺)步入社(shè )会(huì )的自己提(🖊)个醒，谢谢解读😘👍