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范世(shì )琦的(📅)身高(🦅)给他(🎬)带(🌵)来了(🍪)一些体能上的挑战，如灵(🐁)活(huó )性和爆发力的训练。为了克(🧜)服这些(🌬)挑战，他进行了(le )大量的(de )体能(💴)训练，包括柔韧性(xì(🎑)ng )训练、爆发(🏔)力训(xùn )练和核心(🐛)力(🎽)量训练。范世琦(qí )的(🔖)(de )体能训练不仅(jǐ(💈)n )提高了他(🌗)的(🔢)(de )篮球表现，还有助(zhù )于预防运动损伤。他(🚨)的体能训练经验告诉我(🚻)(wǒ )们，身高巨人也需要注(zhù(🕴) )重(🐫)全面的体(🈳)能素质。

打工十年，我(wǒ )终(🖇)于看懂了(⛴)千与(📼)千(qiān )寻：