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羽毛球是一(🏀)项需要良好身(🍆)(shēn )体素质的(🙌)运动。要在比赛中保(bǎo )持持久(jiǔ )的体力(lì )和敏(mǐ(💔)n )捷(🌚)的反(🔮)应(yī(💽)ng )能(🖍)力，需要进(🎒)行相(😙)应的(de )身体素质训练。你可以进行一些有(yǒu )氧运动，如跑步、(🔙)游泳和骑自行(🌅)车，来提(🎢)高心(xīn )肺(fèi )功能和(🥉)耐力。还可以进行(⛺)一些力量(🔑)(liàng )训(🎑)练，如举重、俯卧(💇)撑和深蹲，来增强肌肉力量和爆(bào )发力(🦐)。

值得一(🦏)提的是，本片的另一(yī(🐔) )大看点就是大(dà )反派的(de )饰演者埃(📖)迪雷德梅恩，由于刚刚凭借(🔐)获(huò(🍺) )得(🛏)(dé )奥斯(🐜)卡影帝，也让(🛁)(ràng )他的人气剧增。