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根(✌)据(jù )自己(jǐ )的需(xū )求(✔)(qiú(🐌) )和身(shēn )体状况，选择适合的穴位进(🕚)行贴敷。常用(🕳)的穴位有足(🍄)(zú )三里、关元、气海、大椎、肩井等。足(🎄)三里位(🐍)于小腿前外侧髌(bìn )骨下(xià(📲) )方三寸，具有补气养血、健(⚓)脾益胃的作(zuò )用。关元位于脐中(zhōng )央，可调(〰)节脾胃功能(🔊)，增(🚭)强体质。气海位于脐下三(sān )寸，具(🥛)有(yǒ(🎉)u )温中止(zhǐ )痛、活血化瘀的功(gōng )效。大椎位于(🦑)(yú )颈(🎁)椎第七椎(zhuī )棘突下，可缓解颈(👞)肩(😝)疼痛和头晕等症(zhèng )状。肩(⛷)井位于(📇)肩胛骨下角(🛃)外侧，可舒(♍)筋活络，缓(huǎn )解(💧)肩颈肌(🤑)肉疼(🎁)痛。

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