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夏至(❓)是人们(🕘)养生的关键时期。夏至后，气温升(🤣)高，人(🥑)们容易出现中(🤶)暑、脱水等健康问题。人们(men )在夏至这天(tiān )会注(🆒)(zhù(🏵) )意饮食调节，多吃(🌃)清凉的食物，如西瓜、(🖨)黄(🍵)瓜等(děng )，以降低体温。而伏天则(🗾)是人们最需要注(zhù )意健康的(de )时期(🙉)，要避免(🎌)长时间暴(bào )露在高(🏤)温(wēn )环(👧)境下，多(📀)喝水(shuǐ )、(🐆)适当休息(⬜)，保(bǎ(🦐)o )持良好的(😣)(de )作息习惯。夏至可以被视(🎡)为入伏的(de )开(kā(😈)i )始。

“千寻是个(🔫)平常(cháng )的女(🛵)(nǚ(🦈) )孩子。她不(bú )是一个会飞的或者有超能力的人，她随处可(🌸)见(jiàn )。